7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克.布隆伯格的诞辰日,为纪念这位乙肝病毒发现者,世界卫生组织把每年的“7月28日” 定为 “世界肝炎日”。
肝炎一直是全球性重要的公共卫生问题之一。世卫组织最新数据显示,全球共有20亿人感染肝炎病毒,其中约有5亿人(全世界十二分之一的人口)感染了慢性肝炎,每年约有100万人因此而死亡。
肝炎病毒感染者包括肝炎病毒携带者和肝炎患者。病毒性肝炎是主要肝炎类型。病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的,其中主要包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型五种病毒。
不同病毒引发的肝炎,其传播途径和感染后的临床过程不同。甲肝和戊肝是消化道传播疾病,可以通过污染的手、食物或水传播;乙肝、丁肝和丙肝则主要通过母婴、性和输血传播。甲肝和戊肝多为自限性疾病,很少发生慢性感染;但乙肝和丙肝则可发生慢性感染,引发肝硬化和肝癌的风险极高。临床数据显示,近80%的肝癌病例均由乙肝和丙肝这两种病毒引起。因此,这两种病毒也是导致肝硬化和肝癌的主要因素。
肝炎的主要预防措施为注射肝炎疫苗。在各型肝炎中,除丙肝外,均可通过疫苗来预防。目前,已有180多个国家和地区采取为新生婴儿注射乙肝疫苗等方法预防肝炎。
世界肝炎联盟公布数字显示,全球有3.5亿乙肝病毒感染者、1.7亿丙肝病毒感染者。我国法定传染病系统每年报告超过130万例病毒性肝炎病例,占报告总病例数的三分之一。2010年,全国报告病毒性肝炎近132万例、死亡884例。病毒性肝炎位居传染病发病之首,其中乙肝占所有肝炎病例的80%。我国每年因乙肝所致直接经济损失至少5000亿元。
我国政府重视肝炎防治工作,卫生部将乙肝列为重点控制的传染病,不断加强病毒性肝炎防治力度。近年来,我国通过大力推广乙肝疫苗接种等策略控制肝炎的流行与传播,取得明显效果。据调查,从上世纪90年代到2006年,乙肝病毒表面抗原携带者人数大约减少了3000万。但是,我国病毒性肝炎流行广泛,感染者众多,肝炎防治难度大,仍需全社会共同努力。
在我国,肝炎依然是一种发病率很高的疾病。
对待肝炎,我们要时时警惕,了解以下知识,有助于及时发现肝炎。
什么人更容易感染肝炎病毒?
哪些坏毛病容易引发肝病?
1、吸烟酗酒
香烟中的尼古丁,以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。而酒精引起的肝脏疾病(包括酒精肝、脂肪肝等)发病率达4.36%。
2、爱吃油腻,不爱运动
肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品,容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
3、睡眠不足
养肝最好的办法是卧床休息,保证7小时睡眠时间。
4、抑郁易怒
肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响细胞的修复和再生。
5、胡乱吃药
服用多种药物容易产生药物交互作用,有伤肝的风险。
怎样预防肝炎?
1、接种疫苗,预防肝病;
2、不滥用处方药,合理用药;
3、把肝脏从酒精中解放出来;
4、规律作息,不要熬夜;
5、均衡营养,多做运动;
6、护肝养肝多吃这些:
蛋白质能修复肝脏:鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。
维生素A可抗肝癌:番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等。
B族维生素是肝脏“加油站”:猪肉、黄豆、大米、香菇等。
维生素E是护肝新武器:麦芽、大豆、植物油、坚果、类绿叶蔬菜等。